Awas Pancaroba Moms, Ini 6 Cara Meningkatkan Imun Tubuh Anak

Sebagai orang tua, tentu ada rasa bahagia dan bangga ketika melihat si kecil asik bermain. Sayangnya kondisi musim pancaroba membuat kesehatan dan imun si kecil terancam. Jika tak mendapatkan booster dengan baik, bisa-bisa si kecil sakit dan rewel. 

Biar Moms tak khawatir secara terus menerus, Moms bisa lakukan tips dan cara meningkatkan imun tubuh anak berikut ini ya! Langkah-langkahnya tak sulit, bisa dipratekkan di keseharian buah hati kok Moms!

Tips dan Cara Meningkan Imun Tubuh Anak 

Sistem imun terbagi dalam jaringan organ tubuh, sel darah putih, protein, dan zat kimia lain yang bekerja sama melindungi tubuh si kecil. Jika sistem imun ini tak bekerja dengan baik, si kecil rentan mengalami sakit, dari yang serius hingga sakit yang berat. 

Keberadaan sistem imun ini akan melindungi kesehatan si kecil dengan membentuk antibodi. Antibodi ini akan melawan zat asing di dalam tubuh, sehingga si kecil tak mengalami infeksi. Ini lho ternyata cara memaksimalkan pembentukan antibodi tubuh si kecil, Moms. 

1. 1. Berikan Makanan yang Sehat 

Karena masih dalam tahap perkembangan, si kecil disarankan untuk makan makanan yang sehat. Moms bisa berikan buah-buahan, biji-bijian dengan kandungan lemak yang rendah, protein, dan vitamin tambahan dari susu. Semua makanan tersebut bisa jadi booster vitamin untuk daya tahan anak yang lebih baik. 

Baca juga: Manfaat Minyak Argan untuk Kesehatan Kulit Bayi 

2. Pastikan Pola Tidur Baik 

Berikutnya adalah memastikan si kecil mendapatkan pola tidur yang baik. Anak-anak yang berusia 1 tahun disarankan untuk tidur selama 14 – 15 jam tiap harinya. Sedangkan anak yang berusia 2 tahun, total tidur yang dianjurkan adalah 13 jam. Sedangkan anak-anak yang usianya diatas 3 tahun, waktu tidurnya berkurang menjadi 11 jam tiap harinya. 

3. Usahakan Si Kecil Memenuhi Waktu Tidur 

Tips dan cara meningkatkan imun tubuh anak ini masih berkaitan dengan menjaga pola tidur yang baik, yakni membuat jadwal tidur yang konsisten. Di malam hari, kurangi berbagai macam stimulus yang membuat si kecil tidur tidak tenang. Jangan lupa kenali pula apa saja tanda-tanda si kecil mengantuk, sehingga Moms bisa langsung menidurkannya di jam tersebut. 

4. Aktif Bergerak dan Berolahraga 

Jangan biasakan si kecil untuk bermain game di gadget seharian penuh, sarankan pula untuk bergerak dengan aktif, misalnya dengan bermain bersama teman-temannya. Anak-anak yang sering bergerak dinilai lebih tinggi sistem kekebalan tubuhnya, sehingga si kecil jadi tak gampang sakit.

5. Menganjurkan Kebersihan Diri 

Sistem imun anak lemah bisa disebabkan karena si kecil tidak menjaga kebersihan diri. Lingkungan yang kurang higienis akan membuat si kecil jadi gampang sakit, dari pilek, batuk, diare, hingga tipes. Mulailah dengan mengajak si kecil mencuci tangan setelah beraktifitas, batuk, atau setelah datang dari kamar mandi. 

Baca juga: Kulit Anak Sering Gatal, Jangan Sampai Digaruk Moms!

6. Gunakan Produk Herbal

Selain menyediakan makanan peningkat imun, Moms juga bisa gunakan produk herbal untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imun si kecil. Salah satunya dengan menggunakan minyak telon Habbie. Minyak telon ini mengandung 100 % bahan alami yang bisa memberikan kehangatan untuk tubuh si kecil.

Kombinasi antara kandungan minyak telon, minyak zaitun, dan minyak argan akan melembabkan sekaligus menutrisi kulit. Ada pula lavender oil yang bermanfat mencegah gigitan nyamuk dan serangga. Sebagai pelengkap, minyak telon Habbie juga menambahkan aromatic oil untuk memberikan wangi mewah dan unik yang tahan seharian. 

Saat ini minyak telon Habbie sudah memiliki 30 varian aroma yang bisa Moms coba. Wanginya terinspirasi dari wangi-wangi harum dari seluruh dunia. Bahkan minyak telon Habbie sudah merilis minyak telon roll-on untuk Moms yang ingin menjaga kesehatan si kecil dengan lebih praktis.

Moms bisa gunakan minyak telon Habbie di pagi hari setelah si kecil mandi, siang hari, serta sore dan malam hari. Pemakaian minyak telon Habbie tak hanya menghangatkan si kecil saja lho Moms, tapi juga memberikan wangi yang segar dan anti kecut sepanjang hari. 

Pemakaian minyak telon bisa menjadi salah satu cara menjaga kesehatan imun anak kok, Moms. Menjaga suhu tubuhnya tetap stabil, terutama untuk anak-anak yang berusia dibawah lima tahun, jadi langkah penting untuk mengurangi resiko si kecil kolik, kembung, ataupun masuk angin.