Cara Menyusui agar Puting Payudara Tidak Lecet

Aktifitas menyusui bukan berarti tidak memiliki masalah. Salah satu yang sering terjadi dan dialami oleh ibu adalah puting lecet atau payudara bengkak. Puting yang lecet bisa disebabkan karena pelekatan yang kurang tepat ketika bayi menyusui.

Jika puting lecet, aktifitas menyusui tentu jadi terhambat. Selain bayi tidak mendapatkan asupan yang mencukupi, payudara ibu juga bisa bengkak karena ASI yang tidak tersalurkan. Untuk menghindari puting payudara yang lecet ketika menyusui, ibu bisa lakukan beberapa cara menyusui berikut. 

Tips Agar Payudara Tidak Lecet Ketika Menyusui

1. 1. Lakukan Pelekatan dengan Benar 

Ketika pelekatan antara mulut bayi dan puting benar, payudara lecet sebenarnya bisa diminimalisir. Saat menyusui, gunakan bantal untuk membantu menopang bayi agar dekat dengan payudara. Selain itu, ibu bisa hindari posisi menyusui membungkuk, sebab bisa membuat punggung, tangan dan leher menjadi tegang. 

2. Susui Bayi Selama 2 – 3 Jam Sekali 

Ketika masih kecil, bayi punya ukuran perut mungil dan memang bisa mencerna ASI dengan mudah. Maka tak mengherankan jika bayi sering merasa lapar hanya dalam waktu 2 – 3 jam. Dalam jangka waktu tersebut, ibu bisa menyusui sesegera mungkin, sehingga bayi tak terlalu lapar dan menghisap dengan agresif. 

Baca juga : Cara Menyusui Bayi dengan Tongue Tie

3. Buat Kulit di Sekitar Payudara dan Puting Sehat 

Tak perlu khawatir dengan kesehatan payudara, sebab payudara memang berfungsi untuk menyusui. Di bagian payudara, terdapat bagian yang fungsinya melembabkan dan melindungi payudara atau puting bernama Montgomery glands. Tapi ibu tetap bisa merawat payudara secara lebih maksimal dengan mencuci payudara dan membilasnya dengan air hangat. 

4. Istirahatkan Puting Susu

Ibu sebaiknya menggunakan bra yang lembut dan tidak terlalu ketat, karena bisa membuat puting terluka di fase menyusui. Meski begitu, jika memang puting mengalami lecet, ibu bisa mengistirahatkan payudara dan puting terlebih dahulu dan gunakan pompa ASI untuk memudahkan proses menyusui. 

5. Mengeringkan Payudara 

Setelah menyusui, kadang ASI menetes dan membuat payudara menjadi basah. Ibu bisa meminimalisirnya dengan menggunakan nursing pad untuk mengeringkan payudara. Namun pemakaian nursing pad tidak boleh sembarangan, pastikan nursing pad memang bersih agar tidak menjadi sarang bakteri. 

6. Berhati Hati saat Melepaskan Bayi yang Menyusu

Melepaskan bayi yang menyusu tidak boleh dipaksakan, melainkan harus dilakukan dengan lembut. Jika bayi tidak melepaskan sendiri payudara ibu, jangan menariknya dengan paksa. Menarik mulut bayi ketika masih menyusui akan membuat puting terasa sakit. 

7. Mandi dengan Air Hangat 

Agar tubuh tetap rileks, ibu bisa mandi menggunakan air hangat setelah proses menyusui selesai. Cara ini juga direkomendasikan untuk membuat payudara tidak bengkak dan membantu proses penyembuhan payudara yang nyeri atau sakit. 

Setelah mandi, ibu dapat memakai minyak telon Habbie agar badan tetap hangat. Aromanya yang wangi dan lembut juga bisa memberikan sensasi tenang dan rileks, apalagi kandungannya aman untuk kulit ibu dan bayi yang sensitif.